Ankita's Post

🌿 शरीर की अंदरूनी सफाई के लिए खाने की चीजें : 1. गुनगुना नींबू पानी (सुबह खाली पेट) 1 गिलास गुनगुना पानी + आधा नींबू + चुटकी भर काला नमक या शहद यह लीवर और पाचन को एक्टिव करता है। 2. फाइबर युक्त भोजन जैसे: ओट्स, दलिया, फल (सेब, पपीता, नाशपाती), हरी सब्जियां (पालक, मेथी, भिंडी) ये आंतों की सफाई और कब्ज की समस्या दूर करने में मदद करते हैं। 3. त्रिफला चूर्ण (रात में सोने से पहले) आधा चम्मच त्रिफला पाउडर गुनगुने पानी के साथ लें आयुर्वेदिक तरीका है बॉडी डिटॉक्स का 4. धनिया और अजवाइन का पानी 1 चमच अजवाइन + 1 चमच धनिया रात को भिगो दें, सुबह उबालकर छानकर पी लें पाचन मजबूत करता है, गैस और ब्लोटिंग दूर करता है। 5. गुनगुना पानी पूरे दिन में बार-बार शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालने में मदद करता है। 6. छाछ या मट्ठा (दोपहर में) पाचन के लिए अच्छा, लिवर को साफ करता है और शरीर को ठंडक देता है। 7. हल्दी वाला दूध या पानी हल्दी शरीर में सूजन और संक्रमण को कम करने में मदद करती है। 8. नीम के पत्ते (सुबह 4-5 चबाएं या पानी में उबालकर पिएं) खून साफ करता है, त्वचा के लिए भी लाभकारी है। --- 🚫 इन चीज़ों से बचें डिटॉक्स के समय: ज्यादा तेल-घी वाला खाना प्रोसेस्ड फूड (नूडल्स, चिप्स, बिस्किट) मीठा और कोल्ड ड्रिंक्स अत्यधिक चाय/कॉफी Save & Share This Reel ❤️ Follow our page for more Tips ✨ #health #healthcare #viralreels #ankitasinghkuntal #tipsandtricks #tips #instagram #instalove #reels #healthyeating #healthylife #healthcare

• #instagram
• #reels
• #instalove
• #healthcare
• #tips
• #ankitasinghkuntal
• #health
• #healthyeating
• #viralreels
• #tipsandtricks

• 299 6
• 332.7K Followers
• 1.1K Posts
• 1.9K Average Likes
• 0.58% Eng. Rate

This post was published on 19th June, 2025 by Ankita on her Instagram handle "@ankitasinghkuntal30 (𝗔𝗻𝗸𝗶𝘁𝗮 𝗦𝗶𝗻𝗴𝗵 𝗞𝘂𝗻𝘁𝗮𝗹 || 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 & 𝗕𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆)". Ankita has total 332.7K followers on Instagram and has a total of 1.1K post.This post has received 299 Likes which are lower than the average likes that Ankita gets. Ankita receives an average engagement rate of 0.58% per post on Instagram. This post has received 6 comments which are lower than the average comments that Ankita gets. Overall the engagement rate for this post was lower than the average for the profile. #instagram #reels #instalove #healthcare #tips #ankitasinghkuntal #health #healthyeating #viralreels #tipsandtricks has been used frequently in this Post.