Ankita's Post

✨ 14 दिनों तक चीनी छोड़ देने से शरीर में चीनी की कमी नहीं होगी, क्योंकि शरीर में पहले से ही ऊर्जा के लिए आवश्यक कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो चीनी के अलावा अन्य खाद्य पदार्थों से प्राप्त होते हैं। 🌼🌿 चीनी कम खाने से जुड़ी कुछ और बातें चीनी कम खाने से शरीर में अतिरिक्त कैलोरी जमा नहीं होती। चीनी कम खाने से सूजन और कब्ज़ जैसी समस्याएं नहीं होती। चीनी कम खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है। चीनी कम खाने से दांतों की समस्याएं जैसे कैविटीज़ और मसूड़ों की बीमारी नहीं होती। चीनी कम खाने से ओरल हेल्थ में सुधार होता है। 🌸🌿चीनी कम खाने के लिए, ये उपाय अपना सकते हैं सोडा या जूस की जगह पानी, हर्बल चाय या बिना चीनी वाली कॉफ़ी चुनें। फलों में नैचुरल स्वीटनर के साथ-साथ फ़ाइबर, विटामिन और खनिज भी होते हैं। 🌻अगर आप अपना बैली फैट कम करना चाहते हैं, तो सिर्फ दो हफ्ते के लिए चीनी खाना छोड़ दें, क्योंकि ऐसा करने से आपको बैली फैट कम करने में काफी मदद मिलेगी। ऐसा इसलिए क्योंकि चीनी छोड़ने से आपके लिवर में जमा फैट कम होने लगेगा, जिससे बैली फैट भी कम होगा। 🌻आपका चेहरा पहले के राउंड शेप की तरह ज्यादा नेचुरल शेप में नजर आता है। 🌻आपकी आंखों के आसपास मौजूद पफीनेस और फ्लूइड रिटेंशन कम हो जाती है। इसकी वजह से आपकी आंखें कम सूजी हुई नजर आएगी। Save & Share This Post ❤️ Follow our page for more Tips ✨ #sugar #chini #healthyeating #health #digestion #bloating #gas #headache #sugarlevels #healthtips #health #viral #instadaily #instagram

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This post was published on 24th March, 2025 by Ankita on her Instagram handle "@ankitasinghkuntal30 (𝗔𝗻𝗸𝗶𝘁𝗮 𝗦𝗶𝗻𝗴𝗵 𝗞𝘂𝗻𝘁𝗮𝗹 || 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 & 𝗕𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆)". Ankita has total 332.7K followers on Instagram and has a total of 1.1K post.This post has received 393 Likes which are lower than the average likes that Ankita gets. Ankita receives an average engagement rate of 0.58% per post on Instagram. This post has received 3 comments which are lower than the average comments that Ankita gets. Overall the engagement rate for this post was lower than the average for the profile. #gas #healthtips #sugarlevels #bloating #healthyeating #headache #health #digestion #chini #sugar has been used frequently in this Post.