Ankita's Post

♦️♦️अगर आपका ब्लड प्रेशर कम हो रहा है तो तुरंत नमक पानी पिएं, थोड़ा आराम करें, और पैर ऊपर उठाएं। यदि स्थिति गंभीर हो, तो तुरंत डॉक्टर या आपातकालीन सेवा से संपर्क करें। 🌿 घरेलू उपाय 🌸🌼 कॉफी या गरम दूध एक कप कॉफी या गरम दूध पीने से भी मदद मिल सकती है। 🌸🌼 आहार में बदलाव नमक की मात्रा बढ़ाएं और खजूर, तुलसी, अदरक, और लहसुन को अपने दैनिक आहार में शामिल करें। 🌸🌼 व्यायाम नियमित व्यायाम करने से रक्त संचार में सुधार हो सकता है। 🌸🌼 सांस लेने के व्यायाम धीमी और गहरी साँस लेने से आपका रक्तचाप कम करने में मदद मिल सकती है। 🌿 कब डॉक्टर से संपर्क करें अगर आपको चक्कर आ रहे हों या बेहोशी हो रही हो। अगर आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही हो। अगर आपको सीने में दर्द हो रहा हो। अगर आपको उल्टी या दस्त हो रहे हों। अगर आपको लगता है कि आपकी स्थिति गंभीर है। नोट ध्यान दें: यह जानकारी केवल सामान्य सलाह के लिए है और यह किसी भी तरह से डॉक्टर की सलाह का विकल्प नहीं है। #ankitasinghkuntal #health #healthtips #instadaily #instagram #viral #bloodpressure #viralreels #bloodpressurehealth #healthylifestyle

• #healthylifestyle
• #instagram
• #instadaily
• #bloodpressurehealth
• #bloodpressure
• #ankitasinghkuntal
• #healthtips
• #viral
• #viralreels
• #health

• 264 7
• 332.7K Followers
• 1.1K Posts
• 1.9K Average Likes
• 0.58% Eng. Rate

This post was published on 29th March, 2025 by Ankita on her Instagram handle "@ankitasinghkuntal30 (𝗔𝗻𝗸𝗶𝘁𝗮 𝗦𝗶𝗻𝗴𝗵 𝗞𝘂𝗻𝘁𝗮𝗹 || 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 & 𝗕𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆)". Ankita has total 332.7K followers on Instagram and has a total of 1.1K post.This post has received 264 Likes which are lower than the average likes that Ankita gets. Ankita receives an average engagement rate of 0.58% per post on Instagram. This post has received 7 comments which are lower than the average comments that Ankita gets. Overall the engagement rate for this post was lower than the average for the profile. #healthylifestyle #instagram #instadaily #bloodpressurehealth #bloodpressure #ankitasinghkuntal #healthtips #viral #viralreels #health has been used frequently in this Post.