Ankita's Post

♦️अगर पेट साफ नहीं रहता और गैस की समस्या रहती है, तो नीचे कुछ असरदार देसी उपाय दिए गए हैं जो आपको राहत दे सकते हैं: 🌿1. गुनगुना पानी + नींबू + शहद सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू और एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं। इससे पाचन ठीक रहता है और कब्ज में राहत मिलती है। 🌿2. त्रिफला चूर्ण रात को सोने से पहले एक चम्मच त्रिफला चूर्ण गुनगुने पानी के साथ लें। यह पेट को साफ करता है और गैस बनने से रोकता है। 🌿3. हींग का सेवन चुटकीभर हींग को गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं या हींग को पानी में घोलकर पेट पर लेप करें। गैस तुरंत निकल जाती है। 🌿4. जीरा-सौंफ-अजवाइन मिश्रण बराबर मात्रा में जीरा, सौंफ और अजवाइन को भूनकर पीस लें। रोज़ खाने के बाद आधा चम्मच इस चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ लें। 🌿5. पपीता या इसबगोल पपीता खाने से पाचन सुधरता है। 1-2 चम्मच इसबगोल रात को दूध या गुनगुने पानी के साथ लें। 🌿6. ध्यान दें खाने की आदतों पर: तली-भुनी चीज़ें और अधिक मसालेदार खाना कम करें। खाना चबा-चबाकर खाएं और जल्दी-जल्दी न खाएं। रोज़ाना कम से कम 20–30 मिनट टहलें। अगर ये उपाय करने के बाद भी आराम न मिले तो डॉक्टर से सलाह लें, क्योंकि लगातार कब्ज और गैस किसी बड़ी समस्या का संकेत भी हो सकता है। Save & Share This Reel ❤️ Follow Our page for more Tips ✨ #gas #bloating #digestión #constipation #gastronomia #indigestión #health #healthtips #healthy #tipsandtricks #instadaily #instagram #viralreel

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This post was published on 16th May, 2025 by Ankita on her Instagram handle "@ankitasinghkuntal30 (𝗔𝗻𝗸𝗶𝘁𝗮 𝗦𝗶𝗻𝗴𝗵 𝗞𝘂𝗻𝘁𝗮𝗹 || 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 & 𝗕𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆)". Ankita has total 332.7K followers on Instagram and has a total of 1.1K post.This post has received 2.2K Likes which are greater than the average likes that Ankita gets. Ankita receives an average engagement rate of 0.58% per post on Instagram. This post has received 11 comments which are lower than the average comments that Ankita gets. Overall the engagement rate for this post was lower than the average for the profile. #indigesti #digesti #tipsandtricks #health #gas #constipation #bloating #healthy #gastronomia #healthtips has been used frequently in this Post.