Arun's Post

कमरदर्द/ डिस्क problem से बचने के लिए योग आसन! ‎⁨@NeuroMedTalks01⁩  #neurosurgeon #spine क्या आपकी कमर या रीढ़ की हड्डी में अक्सर दर्द रहता है? क्या आप अपनी Spine को Naturally मजबूत और लचीला बनाना चाहते हैं? इस वीडियो में हम बता रहे हैं 5 बेहतरीन योगासन, जो आपकी रीढ़ की हड्डी की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं। इनमें शामिल हैं: Marjariasana (Cat-Cow Pose) – रीढ़ को लचीलापन देने वाला आसान Bhujangasana (Cobra Pose) – रीढ़ को स्ट्रेच और मजबूती देने के लिए Shalabhasana (Locust Pose) – पीठ के निचले हिस्से की मजबूती के लिए Ardha Shalabhasana (Half Locust Pose) – Beginners के लिए Safe और Effective Setu Bandhasana (Bridge Pose) – Entire spinal cord को relax और activate करने वाला योग इन आसनों को नियमित रूप से करने से आप पा सकते हैं: कमर दर्द से राहत खराब पोस्चर में सुधार रीढ़ की नसों को सक्रिय करने में मदद Disc Problems और स्लिप डिस्क से बचाव ऑफिस वर्कर्स और Students के लिए खासतौर पर फायदेमंद ⚠️ Disclaimer: ये वीडियो केवल जागरूकता और प्राथमिक स्तर की जानकारी के लिए है। किसी भी Chronic Spine Issue में डॉक्टर या योग एक्सपर्ट से सलाह ज़रूर लें। 🧘‍♀️ Spine Health के लिए Yogasana को आज़माएं और Natural Relief पाएं। अब दर्द को ना कहें, योग को हां कहें! #SpineHealth #YogaForBackPain #Marjariasana #Bhujangasana #Shalabhasana #SetuBandhasana #ArdhaShalabhasana #YogaForSpine #BackPainRelief #HealthySpine #YogaDaily #PostureCorrection #DeskJobPain #NaturalHealing #योगासन #रीढ़कीहड्डी #कमरदर्दसेराहत #योगसेस्वास्थ्य

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This post was published on 03rd August, 2025 by Arun on his Instagram handle "@neuromedtalks (Arun Tungaria)". Arun has total 108.8K followers on Instagram and has a total of 398 post.This post has received 218 Likes which are greater than the average likes that Arun gets. Arun receives an average engagement rate of 0.18% per post on Instagram. This post has received 15 comments which are greater than the average comments that Arun gets. Overall the engagement rate for this post was lower than the average for the profile. #YogaForSpine #Shalabhasana #SetuBandhasana #Bhujangasana #neurosurgeon #Marjariasana #spine #ArdhaShalabhasana #YogaForBackPain #SpineHealth has been used frequently in this Post.