Arun's Post

क्या लेटने से हो जाएगा कमर दर्द ठीक ? जब किसी को लंबे समय से कमर दर्द रहता है, तो अक्सर उसे लंबे समय तक बेड रेस्ट की सलाह दे दी जाती है। लेकिन क्या ज़्यादा लेटना सच में कमर दर्द को ठीक करता है? या इससे समस्या और बढ़ सकती है? इस वीडियो में हम बताएँगे: ✔️ लंबे बेड रेस्ट से कमर दर्द क्यों बिगड़ सकता है ✔️ रीढ़ (spine) को चलना-फिरना क्यों ज़रूरी है ✔️ सही एक्टिविटी से दर्द कैसे कम होता है ✔️ कमर दर्द के लिए सही और गलत सलाह में फर्क ✔️ कब आराम करना ज़रूरी होता है और कब नहीं अगर आपको बार-बार या लंबे समय से कमर दर्द है, तो यह वीडियो आपकी सोच बदल सकता है। bed rest for back pain, kamar dard me aaram, lying down for back pain, low back pain treatment, spine movement, chronic back pain, back pain recovery, back pain myths, health hindi #BackPain #KamarDard #SpineHealth #BedRest #BackCare

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This post was published on 13th February, 2026 by Arun on his Instagram handle "@neuromedtalks (Arun Tungaria)". Arun has total 106.0K followers on Instagram and has a total of 493 post.This post has received 99 Likes which are lower than the average likes that Arun gets. Arun receives an average engagement rate of 0.17% per post on Instagram. This post has received 2 comments which are lower than the average comments that Arun gets. Overall the engagement rate for this post was lower than the average for the profile. #SpineHealth #BackCare #BackPain #KamarDard #BedRest has been used frequently in this Post.