Arun's Post

इस चक्कर को कैसे ठीक करें? Positional vertigo क्या आपको करवट बदलते ही या बिस्तर से उठते समय तेज़ चक्कर आता है? 😵‍💫 यह Positional Vertigo (BPPV – Benign Paroxysmal Positional Vertigo) हो सकता है। इस वीडियो में हमने न केवल बताया है कि BPPV क्या होता है, बल्कि Epley Manoeuvre को स्टेप-by-स्टेप करके भी दिखाया है, जिससे इस प्रकार के चक्कर को ठीक किया जा सकता है। आप जानेंगे: ✔ BPPV क्यों होता है? (Inner ear crystals की गड़बड़ी) ✔ Positional vertigo के लक्षण कैसे पहचानें ✔ Epley Manoeuvre सही तरीके से कैसे करें ✔ यह exercise कितनी बार करनी चाहिए ✔ कब घर पर करें और कब डॉक्टर को दिखाएँ Epley manoeuvre एक clinically proven repositioning technique है, जो inner ear के displaced calcium crystals को सही जगह पहुंचाने में मदद करती है। सही तरीके से करने पर कई मरीजों को तुरंत राहत मिल सकती है। ⚠️ ध्यान दें: अगर आपको लगातार चक्कर, उल्टी, बोलने में दिक्कत, कमजोरी या severe headache हो — तो तुरंत medical evaluation जरूरी है। अगर आपको बार-बार position बदलने पर चक्कर आता है, तो यह वीडियो अंत तक देखें और सही technique सीखें। 👉 सही जानकारी और सही तरीका — चक्कर से राहत का सबसे आसान रास्ता। Epley manoeuvre hindi, BPPV treatment at home, positional vertigo exercise, vertigo ka ilaj, inner ear crystals problem, sudden dizziness treatment, Epley maneuver step by step, chakkar exercise #EpleyManoeuvre #BPPV #VertigoRelief #DizzinessTreatment #HindiHealth

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This post was published on 21st February, 2026 by Arun on his Instagram handle "@neuromedtalks (Arun Tungaria)". Arun has total 106.5K followers on Instagram and has a total of 479 post.This post has received 673 Likes which are greater than the average likes that Arun gets. Arun receives an average engagement rate of 0.22% per post on Instagram. This post has received 19 comments which are greater than the average comments that Arun gets. Overall the engagement rate for this post was lower than the average for the profile. #DizzinessTreatment #EpleyManoeuvre #HindiHealth #VertigoRelief #BPPV has been used frequently in this Post.